Responsible Gaming
Norsk Tipping AS opererer under statlig tillatelse og er underlagt regulering fra Lotteritilsynet. Men hva betyr det for deg som spiller? Det viktigste er å forstå hvordan du kan holde kontroll og vite når du bør søke hjelp.
Tegn på problematisk spillatferd
Hvis du eller noen du kjenner bruker stadig mer tid og penger på spill, kan det være verdt å ta en nærmere titt på atferden. Noen av de vanligste advarselstegnene er:
- Du tenker hele tiden på spill – om resultater fra forrige gang, eller planlegger neste gang
- Beløpene du setter opp blir større og større for å få samme spenning
- Du lyver for venner og familie om hvor mye tid og penger du bruker på spill
- Du bruker penger som egentlig var satt av til andre ting
- Du låner penger eller selger ting for å kunne spille
- Du kvier deg når du ikke får spille, eller blir stresset hvis du taper
- Dine personlige forhold og jobbsituasjon begynner å ta skade
Det finnes ingen minimumsgrense – selv om det bare handler om små beløp, kan det være tegn på at kontrollen er i ferd med å slippe.
Selvbegrensning og kontroll
Den viktigste verktøyet er å sette grenser før du begynner. Bestem hvor mye penger du maksimalt vil bruke, og hvor lenge du vil spille. Hvis det blir vanskelig å holde deg til disse grensene, er det et signal om at du bør søke hjelp.
Når du trenger å søke hjelpW
Det er ingen skam i å takk nei. Hvis du merker at du ikke lenger har kontroll over spillingen din, eller hvis noen nær deg har sagt at det blir et problem, finnes det profesjonell hjelp tilgjengelig. Flere organisasjoner i Norge jobber helt gratis for å hjelpe mennesker som sliter.
Ressurser og hjelp
Den nasjonale hjelpelinjen for pengespillproblemer heter Hjelpelinjen og kan nås på telefon 800 800 40. De er tilgjengelige mandag til fredag fra 09:00 til 18:00. Samtalen er anonym, og staben har spesialisert kunnskap om spillavhengighet. Fra kl. 11:00 til 15:00 tilbyr de også chat.
En annen organisasjon som tilbyr kostfri hjelp er Spillavhengighet. De jobber med mennesker som allerede har merket problemene og tilbyr samtaler, selvhjelpsgrupper og økonomisk rådgivning. Telefonnummeret deres er 477 00 200. De hjelper også familier og venner av personer som sliter.
Behandling som tilbys i Norge gir gode resultater – rundt 70 prosent av dem som får hjelp og gjennomfører behandling, greier seg godt etterpå. Behandlingen foregår som regel via uteklinikkene og varer åtte til tolv uker med én til to timer per uke.